Power Vinyasa Yoga

השיטה החזקה והאנרגטית הזו, היא למעשה תרגול הויניאסה המוכרת שמחברת בין התנועות לנשימות בסטודיו ללא אוורור. התוספת של סביבת האימונים המאתגרת הופכת את האימון לממריץ ומחייה המשלב כוח, גמישות, שיווי משקל, סיבולת לב-ריאה וכושר גופני ונפשי במפגש אחד.
Baron Baptiste, מייסד השיטה, מתאר אותה כ"תערובת המושלמת של זיעה ושלווה" ואתם יותר ממוזמנים להגיע ולהתנסות בעצמכם.

תרגול ה- Power Vinyasa משלב רצפים קבועים, המוכרים למתאמנים, ומאפשרים את הזרימה והתנועה ללא ההתנגדות, תוך עבודה על גמישות ובו זמנית משלב תרגילים חדשים ומגוונים כדי לאתגר ולהעצים את הגוף באמצעות שינוי הקצב, משך התנוחות והתדירות שבה הם חוזרים.

מורה מתחלף


לפרטים והרשמה
לכל השיעורים