Power Medi-Move

Power Medi-Move הוא אימון המבוסס על משקל הגוף בו ניתן דגש רחב על פיתוח כוח כנגד משקל הגוף, חיזוק השרירים המייצבים בדגש על שרירי הליבה, עבודת מתיחות דינמית וסטטית במטרה לשפר את הגמישות ולהגדיל טווחי תנועה, בנוסף לעבודה על הקואורדינציה. יתרונות האימון: חיזוק השרירים – חיזוק כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה, שיפור הקואורדינציה – תנועתיות והשליטה בשרירי הגוף, שיפור בגמישות המפרקים – הפחתת הסיכון לפציעות ספורט הנובעות מחוסר גמישות ויציבה - מתאמנים בעלי מפרקים יציבים וגמישים מפחיתים משמעותית את הסיכון להיחשף לפציעות ספורט שונות.

אימון המבוסס משקל גוף בו ניתן דגש רחב על פיתוח כוח כנגד משקל הגוף, חיזוק השרירים המייצבים בדגש על שרירי הליבה, עבודת מתיחות דינמית וסטטית במטרה לשפר את הגמישות ולהגדיל טווחי תנועה ובנוסף עבודה על הקואורדינציה. יתרונות אימון זה: חיזוק השרירים – חיזוק כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה. שיפור הקואורדינציה – תנועתיות והשליטה בשרירי הגוף. שיפור בגמישות המפרקים – הפחתת הסיכון לפציעות ספורט הנובעות מחוסר גמישות ויציבה- מתאמנים בעלי מפרקים יציבים וגמישים מפחיתים משמעותית את הסיכון להיחשף לפציעות ספורט שונות.

על המורים : איגור ויצמן וזאב רוס

איגור ויצמן ספורתרפיסט המתמחה בטיפול בכאב מפרקי שאינו נובע מטראומה, מאמן כושר המתמחה ביציבה ומורה בשיטת עידו פורטל. זאב רוס מטפל ברפואה סינית בעיקר בתחום האורטופדי ,מורה לתנועה בשיטת עידו פורטל, ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים.


איגור ויצמן

ספורטתרפיסט המתמחה בטיפול בכאב מפרקי שאינו נובע מטראומה, מאמן כושר המתמחה ביציבה ומורה בשיטת עידו פורטל.


זאב רוס
מטפל ברפואה סינית בעיקר בתחום האורטופדי ,מורה לתנועה בשיטת עידו פורטל, ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים.


לפרטים והרשמה
לכל השיעורים