Yogilatis

יוגילאטיס הינו תרגול המשלב את אימון היוגה והפילאטיס. מטרת התרגול כמו בשיעורי היוגה ובשיעורי הפילאטיס, היא להביא למודעות גבוהה יותר ולפתח את הגוף באופן מאוזן. התרגולים מתחילים בחימום הגוף מעולם היוגה ומעולם הפילאטיס, ומכינים את הגוף לתרגילים מאתגרים יותר. האימון מתאים לכל אחד, למתחילים, למי שלא מתאמן באופן סדיר וגם למי שעושה כושר בתחומים אחרים. האימון מסייע במיוחד לשיקום גוף מפציעות ומשפר את יציבות הגוף. את תרגול היוגילאטיס אנו נוהגים לסיים בנשימות מרגיעות ומדיטציה.


מורה מתחלף


לפרטים והרשמה
לכל השיעורים